برای لاغر شدن راه های زیادی وجود دارد، اما اولین قدم برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری پیروی از یك رژیم غذایی اصولی و درست است اما نه هر رژیم غذایی!
كاهش وزن بدون برنامه ممكن است برای بدن مضر باشد و پیامدهای جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد از اینرو میتوانید با داشتن یك رژیم لاغری سالم یك ماهه به وزن ایده آل خود برسید.
افرادی كه فقط به ورزش روی می آورند، برای كاهش یك كیلو از وزن خود باید 20 ساعت پیاده روی كنند، بنابراین ایده آل روش تغذیه صحیح همراه ورزش مدام است.
وزن اضافی یا كاهش وزن در كوتاه مدت منجر به ناراحتی روانشناختی می شود و در طولانی مدت زندگی فرد را مختل می كند.
دكتر شكیبایی: اتفاقاتی كه بعد از روی كار آمدن دولت ائتلافی نتانیاهو در میدان رژیم صهیونیستی رخ داد و گستردگی دامنه اش به حدی است كه نه فقط دایره سیاسی و قضایی این رژیم را تحت شعاع قرار داده،بلكه موجودیت رژیم را تحت شعاع خودش قرار داده است
با توجه به تاریخچه 75 ساله سیاسی رژیم صهیونیستی نمیتوان گفت كه خصومت و قدرتزدایی آن، تنها مختص به كشور ایران بوده است چرا كه همواره شاهد روند استراتژیك رژیم صهیونیستی در تقابل با كشورهای قدرتمند منطقه همچون عراق، مصر و سوریه نیز بودهایم.
با توجه به تاریخچه 75 ساله سیاسی رژیم صهیونیستی نمیتوان گفت كه خصومت و قدرتزدایی آن، تنها مختص به كشور ایران بوده است چرا كه همواره شاهد روند استراتژیك رژیم صهیونیستی در تقابل با كشورهای قدرتمند منطقه همچون عراق، مصر و سوریه نیز بودهایم.
رژیم صهیونیستی در جنگهای كوتاه مدت به پیروزی و در جنگهای بلند مدت به شكست رسیده است به طور مثال در جنگ شش روزه سال 1956 اسرائیل طی سه روز كل صحرای سینا را اشغال و به كانال سوئز رسید، در نهایت به دلیل فشارهای سیاسی مجبور به تخلیه آن شد.
رژیم صهیونیستی در جنگهای كوتاه مدت به پیروزی و در جنگهای بلند مدت به شكست رسیده است به طور مثال در جنگ شش روزه سال 1956 اسرائیل طی سه روز كل صحرای سینا را اشغال و به كانال سوئز رسید، در نهایت به دلیل فشارهای سیاسی مجبور به تخلیه آن شد.
علیرضا فیروزی در برنامه "موكب جوانان" رادیو جوان متذكر شد كه رژیم صهیونیستی طی دهههای اخیر به ویژه چند سال گذشته در پی ماجراجویی در منطقه، توسعه فعالیتهای اقتصادی و ملتسازی بود كه به یك باره در 7 اكتبر تمام این موارد در هم شكست.
علیرضا فیروزی در برنامه "موكب جوانان" رادیو جوان متذكر شد كه رژیم صهیونیستی طی دهههای اخیر به ویژه چند سال گذشته در پی ماجراجویی در منطقه، توسعه فعالیتهای اقتصادی و ملتسازی بود كه به یك باره در 7 اكتبر تمام این موارد در هم شكست.
ایمپلنت یك نوع پایه فلزی خاص از جنس تیتانیوم است كه با سلول های بدن كاملا سازگار میباشد و جایگزین ثابت و دائمی به جای دندان از دست رفته، توسط دندانپزشك در داخل استخوان فك قرار میگیرد و قسمت تاج و روكش دندان ساخته شده، بر روی آن قرار میگیرد
داشتن تناسب اندام علاوه بر اینكه برای حفظ سلامت افراد بسیار مفید است، می تواند اعتماد به نفس فرد را تا حد زیادی افزایش دهد. اما افراط در این خصوص هم جایز نیست.
داشتن یك تغذیه سالم و اصولی برای رسیدن به سلامتی بسیار حائز اهمیت است، همچنین برای داشتن تغذیه سالم باید برخی از نكات را به خوبی رعایت كنید.
بسیاری از افراد ادعا میكنند كه اگر ما در طول روز به بدن خود آب نرسانیم، میزان انرژی و عملكرد مغز ما كاهش مییابد. در واقع مطالعات فراوانی انجام شده كه این ادعا را تایید میكند.
آیا ما به این حجم از اطلاعاتی كه از طریق رسانهها دریافت میكنیم نیاز داریم یا خیر؟ شاید نیاز به رژیم رسانهای داریم؟ آیا همهی افراد به رژیم رسانهای نیاز دارند یا خیر؟ رژیم رسانهای چیست و عوامل موثر در داشتن بهترین رژیم رسانهای چیست؟
رژیم صهیونیستی در شب گذشته، بمباران بیمارستان "معمدانی" بزرگ در غزه را انجام داد و مرتكب تخریب و قتل عامی وحشیانه شد. این بیمارستان، كه پر از مجروحان و خانوادههای آنها بود، هدف تیراندازی بی رحمانه این رژیم قرار گرفت.
در موكب جوانان رادیو جوان: آمریكاییها در پی آن بودند تا بدون حل و فصل مسائل استراتژیك و ژئوپلیتیك به ادغام كشورها در یكدیگر دست یابند و مهمترین روند در این مسیر؛ عادیسازی روابط با كشورهای عربی بالاخص عربستان صعودی با رژیم صهیونیستی بود.
در موكب جوانان رادیو جوان: آمریكاییها در پی آن بودند تا بدون حل و فصل مسائل استراتژیك و ژئوپلیتیك به ادغام كشورها در یكدیگر دست یابند و مهمترین روند در این مسیر؛ عادیسازی روابط با كشورهای عربی بالاخص عربستان صعودی با رژیم صهیونیستی بود.
كوچ دادن یهودیان ساكن در اروپا توسط بریتانیا به سرزمین فلسطین به یك فرضیه بیپایه و اساس تاریخی باز میگردد كه بر اساس آن، یهودیان معتقدند كه سرزمین فلسطین متعلق به آنان است باید از فلسطینیان باز پس گرفته شود!
كوچ دادن یهودیان ساكن در اروپا توسط بریتانیا به سرزمین فلسطین به یك فرضیه بیپایه و اساس تاریخی باز میگردد كه بر اساس آن، یهودیان معتقدند كه سرزمین فلسطین متعلق به آنان است باید از فلسطینیان باز پس گرفته شود!
در ساختمان پزشكان مطرح شد: رژیمهای غذایی نامناسب به تمامی غذاهایی با مواد نگهدارنده، كالری زا، چرب، برنج، ماكارونی، بستنی و انواع فستفودها گفته میشود كه دارای حجم بسیار بالایی از چربیهای اشباع نشده هستند.
در ساختمان پزشكان مطرح شد: رژیمهای غذایی نامناسب به تمامی غذاهایی با مواد نگهدارنده، كالری زا، چرب، برنج، ماكارونی، بستنی و انواع فستفودها گفته میشود كه دارای حجم بسیار بالایی از چربیهای اشباع نشده هستند.
مهم ترین علت چاقی در كشور ما مشكلات تیروئیدی است و تشخیص این مهم بر عهده متخصص غدد است و نمیتوان آن را به تمام افراد چاق تعمیم داد و بیشك این تشخیص نیز مستلزم انجام آزمایشهای تخصصی و ویژه است تا بهترین روند درمان در دستور كار قرار گیرد.
مهم ترین علت چاقی در كشور ما مشكلات تیروئیدی است و تشخیص این مهم بر عهده متخصص غدد است و نمیتوان آن را به تمام افراد چاق تعمیم داد و بیشك این تشخیص نیز مستلزم انجام آزمایشهای تخصصی و ویژه است تا بهترین روند درمان در دستور كار قرار گیرد.
در برنامه زنده "جوان ایرانی سلام" رادیو جوان مطرح شد: دوران بزن و در رو تمام شده است و این رژیم نمیتواند به خاك دیگر كشور تعرض كرده و با سكوت بینالمللی همراه شود و كوچكترین كنشی از سوی سران این رژیم با واكنشی قاطع و به جا مواجه خواهد شد.
در برنامه زنده "جوان ایرانی سلام" رادیو جوان مطرح شد: دوران بزن و در رو تمام شده است و این رژیم نمیتواند به خاك دیگر كشور تعرض كرده و با سكوت بینالمللی همراه شود و كوچكترین كنشی از سوی سران این رژیم با واكنشی قاطع و به جا مواجه خواهد شد.
در برنامه نبض شنبه سوم تیر درباره رژیم لاغری برای كودكان صحبت شد. گزارش این برنامه از مطب دكتر سید علی كشاورز متخصص تغذیه و رژیم درمانی شنیده شد.
در برنامه نبض یكشنبه چهارم تیر درباره رژیم مناسب افراد دیابتی صحبت میكنیم. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر احمد ساعدی متخصص تغذیه و رژیم درمانی خواهید شنید.
در برنامه نبض شنبه سیزدهم خرداد درباره رژیم كاهش وزن قبل از بارداری و روزه داری صحبت شد. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر سید علی كشاورز متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران شنیدیم.
در برنامه نبض چهاردم خرداد درباره رژیم لاغری برای ورزشكاران آسیب دیده و روزه داری شد. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر احمد ساعدی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران شنیدیم.
در برنامه نبض شنبه بیستم خرداد درباره رژیم اضافه وزن در ماه رمضان و روزه داری صحبت شد. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر سید علی كشاورز متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران شنیده شد.
در برنامه نبض سه شنبه بیست و سوم خرداد درباره رژیم لاغری و دیابت صحبت میكنیم. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر احمد ساعدی متخصص تغذیه و رژیم درمانی خواهید شنید.
برنامه «ساختمان پزشكان» رادیو جوان با دكتر عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، فلوشیپ بیماری های متابولیك، دانشیار دانشگاه علوم پزشكی تهران گفتگو كرد.
در برنامه نبض سه شنبه شانزدهم خرداد درباره وضعیت كسانی كه سحری را ساعت 12 شب می خورند صحبت میكنیم. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر سید علی كشاورز متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران خواهید شنید.
در برنامه نبض دوشنبه پانزدهم خرداد درباره مبتلایان به كبد چرب و روزه داری شد. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر كورش جعفریان متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران شنیدیم.
در برنامه نبض چهارشنبه دهم خرداد درباره رژیم غذایی برای مبتلایان به ورم و ادم بدن و روزه داری صحبت میكنیم. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر كوروش جعفریان متخصص تغذیه خواهید شنید.
در برنامه نبض دوشنبه هشتم خرداد درباره رژیم لاغری و روزه داری صحبت میكنیم. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر كشاورز متخصص تغذیه خواهید شنید.
در برنامه نبض سه شنبه نهم خرداد درباره رژیم غذایی برای مبتلایان به ضعف حركتی و روزه داری صحبت میكنیم. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر احمد ساعدی متخصص تغذیه خواهید شنید.
در برنامه نبض سه شنبه سی ام خرداد درباره داشتن اراده قوی برای رژیم غذایی صحبت میكنیم. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر سید علی كشاورز متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران خواهید شنید.
در برنامه نبض دوشنبه بیست و نهم خرداد درباره بدخوری و رژیم عضله ساز صحبت میكنیم. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر سید علی كشاورز متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران خواهید شنید.
در برنامه نبض چهارشنبه سی و یكم خرداد درباره اثر رژیم طولانی بر افراد افسرده صحبت میكنیم. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر سید علی كشاورز متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران خواهید شنید.
شدت ضرباتی كه در 7 اكتبر از سوی گروه مقاومت اسلامی حماس به رژیم صهیونیستی وارد شد، نتانیاهو با آن حجم از نخوت و تكبر؛ مجبور شد تا دست یاری به سمت نیروها و احزاب اپوزیسیون دراز كند تا وی را در مقابله با این جنگ یاری كنند.
شدت ضرباتی كه در 7 اكتبر از سوی گروه مقاومت اسلامی حماس به رژیم صهیونیستی وارد شد، نتانیاهو با آن حجم از نخوت و تكبر؛ مجبور شد تا دست یاری به سمت نیروها و احزاب اپوزیسیون دراز كند تا وی را در مقابله با این جنگ یاری كنند.
گزارش این برنامه رو از مطب دكتر سید علی كشاورز متخصص تغذیه و رژیم درمانی خواهید شنید. كبد چرب غیر الكلی یك التهاب كبدی است كه در اثر تجمع بیش از اندازه ی چربی در بافت كبد ایجاد می شود.
كارشناس مسائل فلسطین در برنامه سبز سفید سرخ گفت: اسرائیل به سبب نداشتن عمق استراتژیك و جمعیتی كه دارد، توان جنگ طولانی مدت را ندارد. به این خاطر است كه گفته میشود در جنگ 6 روزه چون اسرائیل بهتنهایی طی 6 روز 6 كشور عربی را شكست داد.
كارشناس مسائل فلسطین در برنامه سبز سفید سرخ گفت: اسرائیل به سبب نداشتن عمق استراتژیك و جمعیتی كه دارد، توان جنگ طولانی مدت را ندارد. به این خاطر است كه گفته میشود در جنگ 6 روزه چون اسرائیل بهتنهایی طی 6 روز 6 كشور عربی را شكست داد.
متخصص گوش، حلق و بینی: برخی مشكلات سینوزیتی را با آلرژی اشتباه گرفته و سعی بر آن دارند تا با خوددرمانی این قبیل مشكلات را رفع نمایند در حالی كه باید توجه داشت كه تشخیص حتماً باید توسط پزشك انجام و روند درمانی تخصصی در دستور كار قرار گیرد.
متخصص گوش، حلق و بینی: برخی مشكلات سینوزیتی را با آلرژی اشتباه گرفته و سعی بر آن دارند تا با خوددرمانی این قبیل مشكلات را رفع نمایند در حالی كه باید توجه داشت كه تشخیص حتماً باید توسط پزشك انجام و روند درمانی تخصصی در دستور كار قرار گیرد.
محمدرضا باهنر (عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام) در برنامه جوونی مجاز، رادیو جوان گفت: از نظر ما این عملیات تمام شده است؛ اما اگر خطایی از طرف مقابل و یا حتی همپیمانان و متحدان آن سر بزند، جوابی بسیار هولناكتر و كوبندهتر را دریافت خواهند كرد.
محمد رضا باهنر (عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام) در برنامه جوونی مجاز، رادیو جوان گفت: از نظر ما این عملیات تمام شده است؛ اما اگر خطایی از طرف مقابل و یا حتی همپیمانان و متحدان آن سر بزند، جوابی بسیار هولناكتر و كوبندهتر را دریافت خواهند كرد.
سردبیر برنامه «دخت ایران» گفت: در بحبوبه بحران هویتی برای زن ایرانی، خانم مرضیه حدیدچی میتواند اسوه و الگوی یك زن با ایمان، شجاع، و مستقل باشد.
متخصص تغذیه گفت: تابستان فصلی است كه میتوانیم فعالیت بدنی خود را زیاد كنیم؛ لذا روزها طولانیست و همچنین دمای هوا بالاست. تحقیقات نشان داده كه در فصل تابستان اشتها كمتر و در فصل زمستان اشتهای ما زیادتر میشود.
مردم بی گناه غزه، در خط مقاومت قرار گرفته و با استقامت و اراده قوی خود، امید و آینده را برای مردمان خود میسازند. در این مسیر، غزه به عنوان سنگ بنای مبارزه و پایگاه مقاومت معنا و ارزشی بیقیاس دارد.
گیاه خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است و یا حتی فرآورده های گوشتی مانند لبنیات و حتی تخم مرغ. اینروزها كه به بهانه های مختلف مانند لاغری و ... جوانان به سمت گیاه خواری روی می آورند، "كاوشگر" 5 تیر به این موضوع پرداخت.
31 شهریورسالروز هشت سال دفاع مقدس مردم غیورایران گرامی باد
31 شهریورسالروز هشت سال دفاع مقدس مردم غیور ایران، گرامی باد
26 مرداد ماه، سالروز بازگشت آزادگان دلاور، قهرمانان مقاومت و ایثار، به ایران اسلامی را گرامی میداریم.
چطور تغذیهای سالم و اصولی داشته باشیم.
دكتر مریم محمودی، مهمان سیاوش صفاریانپور، دربارۀ رژیم غذایی در روزهای شیوع كرونا اطلاعات مهمی داد.
در برنامه نمبض یكشنبه بیست و یكم خرداد درباره رژیم چاقی و كمبود مواد مورد نیاز بدن صحبت میكنیم. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر احمد ساعدی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران خواهید شنید.
داشتن رژیم متعادل با انواع و اقسام غذاها، بسیار مهم است زیرا این رژیم در سلامت بدن اثر مثبتی می گذارد. اگر به اندازه كافی از غذاهای سالم و مفید نخوریم یا بیش از حد غذاهای ناسالم مصرف كنیم سلامتمان به خطر میفتد. خصوصیات یك غذای خوب چیست.
در "جوان ایرانی سلام"مطرح شد: وزیر دفاع رژیم صهیونیستی اخیراً اعلام كرد: با تمام اضمحلالی كه ارتش این رژیم طی ماههای گذشته گرفتار آن شده است، نمیتوانیم جنگ را پایان دهیم چرا كه پایان دادن به این جنگ از سوی اسرائیل به معنای نابودی ماست.
در "جوان ایرانی سلام"مطرح شد: وزیر دفاع رژیم صهیونیستی اخیراً اعلام كرد: با تمام اضمحلالی كه ارتش این رژیم طی ماههای گذشته گرفتار آن شده است، نمیتوانیم جنگ را پایان دهیم چرا كه پایان دادن به این جنگ از سوی اسرائیل به معنای نابودی ماست.
برنامه "گردونه" رادیو جوان با نایب رئیس كمیسیون امنیت ملی مجلس شورای اسلامی درباره شكست پروژهی آبراهام_عادی سازی كشورهای عربی با رژیم صهیونیستی گفتگو كرد.
برنامه «شیفت خلوت» رادیو جوان با دكتر محمدحسن ابوالحسنی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی گفتگو كرد.
علمای مسلمان، مسیحی و یهودی در لندن در اعتراض به وزارتخانه و وزیران این كشور از رژیم صهیونیستی راهپیمایی كردند.
دكتر زهرا یاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با برنامه نبض رادیو جوان نكاتی را در مورد روزه داری افراد دارای بیماری های دیابت و فشار خون ارائه داد.
"خط خبر" 26 آبان این عناوین خبری را بررسی كرد؛ تصویب پیش نویس قطعنامه علیه رژیم صهیونیستی در مجمع عمومی سازمان ملل-درخواست خودروسازان داخلی برای افزایش قیمت خودرو-افزایش چندبرابری قیمت خودرو طی چند ماه اخیر.
منیزیم برای انجام بیش از 300 واكنش شیمیایی كه كاركرد درست بدن را ممكن می كنند، ضروری است. افراد منیزیم را از رژیم غذایی به دست می آورند،