یكی از انواع كمر درد ها كه همه باآن سر و كار دارند دیسك كمر است

1397/01/29

برای این ورزش احتیاج به هزینه و زمان زیادی نیست هر روز می توان 30دقیقه زمان گذاشت

1397/01/22

استراحت های طولانی برای بدن خوب است یا بد .. چه آسیب هایی به بدن ما وارد می كند

1397/01/22

شاخص های قندی به چه درد می خورد .. برای دریافت قند در بدن انسان ها شاخص های قندی تعریف شده است .. اینكه قندی را در حین ورزش یا بعد و قبل ورزش استفاده كنیم چه می شود ... در برنامه صفر تا صد پاسخ خود را در یافت كنید

1396/12/15

وقتی كف پای فرد فاقد قوس طبیعی ست مشكلاتی را برای فرد به وجود می آورد. برای داشتن كف پای قوس دار یك سری ورزش اصلاحی پیشنهاد می شود

1396/12/15

دكتر فرانك امیر خانی در مورد حركات اصلاحی صحبت می كنند . تفاوت بالش های قدیمی و جدید و بالش های طبی در چیست

1396/12/13

كارشناس برنامه صفر تا صد در مورد ورزشكارن نخبه می گوید و تلاش برای رسیدن به موفقیت در همه اركان زندگی می گوید

1396/12/09

حركت های اصلاحی كه برای زانوهای ضربدری می توان انجام داد. چه كسانی به زانوی ضربدری دچار می شود

1396/12/09

اكثر افراد وضعیت بدنی طبیعی ندارند هجم بالای ناهنجاری ها اكثرا اصلاح پذیر است .در صفر تا صد هر هفته پنج شنبه و جمعه با شبكه جوان همراه باشید

1396/11/24