شاخص های قندی به چه درد می خورد .. برای دریافت قند در بدن انسان ها شاخص های قندی تعریف شده است .. اینكه قندی را در حین ورزش یا بعد و قبل ورزش استفاده كنیم چه می شود ... در برنامه صفر تا صد پاسخ خود را در یافت كنید