ایران صدا
صدای جمهوری اسلامی ایران
پایگاه ها
OTT ایرانصدا
display result search
موسیقی ایرانصدا، آزمایشی
کتاب گویای ایرانصدا
پایگاه قرآن ایرانصدا
رادیو سراسری
رادیو نما سراسری
رادیو ایران
از ساعت به مدت
منوی اصلی
صفر تا صد
خانه
اخبار
آرشیو
چند رسانه ای
درباره برنامه
در ورزش صفر تا صد با كارشناس حركات اصلاحی خانم سوسن حسین پور ، فاصله مهره ها و قوس ستون فقرات
1397/05/27
1397/05/27
حركات اصلاحی
سوسن حسین پور كارشناس ارشد حركات اصلاحی در مورد گودی كمر و عضلات شكم بیشتر توضیح می دهد
1397/05/21
1397/05/21
ناهنجاری گودی كمر
اگرچه تغذیه در پیش گیری از آسیب ها نقشی ندارد اما در ترمیم بعد از آسیب دیدگی نقش اساسی دارد .
1397/05/21
1397/05/21
تغذیه در ورزش
در برنامه صفر تا صد نقش روانشناسی در ورزش و ورزش های قهرمانی را بررسی می كند
1397/05/14
1397/05/14
روانشناسی در ورزش
سیالات مثل آب - هوا در ورزش چه نقشی دارند . پرتاب دیسك و رابطه آن با سیالات
1397/05/14
1397/05/14
نقش سیالات در ورزش
صبحانه نقش مهمی در بدن ورزشكاران ایجاد می كند از نوع انتخاب صبحانه تا ساعت خوردن صبحانه همراه با صفر تا صد
1397/05/14
1397/05/14
رابطه ورزش و صبحانه
سازمان هایی كه برای افراد كم توان فعالیت می كنند كدامند دكتر علی كاشی دكتری رفتار حركتی و ورزش معلولین بیشتر توضیح می دهد .
1397/05/08
1397/05/08
ورزش برای بیماران كم توان
یكی از علائم پشت گرد كوچك شدن قفسه سینه و تنگی نفس می باشد در پشت گرد حفره های سینه كوچك می شود و تنفس سخت تر خواهد شد در این باره سوسن حسین پور كارشناس ارشد حركات اصلاحی بیشتر توضیح می دهد
1397/05/01
1397/05/01
پشت گرد و كوچك شدن قفسه سینه
اهمیت تغذیه در ورزش و میان وعده ها را نباید فراموش كرد نقش میان وعده ها غذایی برای ورزشكاران از اهمیت خاصی برخوردار است دكتر فواد اسجودی استاد دانشگااه در این باره بیشتر توضیح می دهد
1397/05/01
1397/05/01
میان وعده های ورزشی