تحرك و افزایش تحرك
مورد داریم از صبح تا شب ورزش می كنه اونم ورزش فكری و فكی و چشمی اما به اندازه یه نسیم هم جابه جا نمی شه ...
7 سال پیش
تحرك داشتن در زندگی امروزی
چه عواملی در زندگی روزمره باعث تحرك بیشتر می‌شوند؟
5 سال پیش
حفظ تحرك بعد از دنیای حرفه ای ورزش
گفتگو با مهرداد میناوند پیشكسوت فوتبال كشور . بعد از دنیای حرفه ای بازی و استراحت زیاد چه می‌كنید.
5 سال پیش
ورزش و تحرك بدنی
در بین همه افراد جامعه وقتی صحبت از ورزش می شود همه فكر می كنند ورزش های قهرمانی اما پیاده روی ساده و انجام فعالیت هایی در منزل هم می تونه در حوزه ورزش باشه دكتر قره دكتری مدیریت ورزش راهنمایی می كند
8 سال پیش
حس ورزش
بعضی ها زمانی كه تحویل سال بشه كم تحرك میشن به بعضی ها هم وقتی می گن ورزش كن میگن حسش نیست
8 سال پیش
نشستن زیاد و عوارض ناشی از آن
دكتر دانشور متخصص ورزش درمانی و حركات اصلاحی در مورد عوارض زیاد نشستن و درست نشستن توضیح می دهد . ایشان اشاره كردند كه هر یك ساعت 5 دقیق تحرك برای همه ضروری است