برای لاغر شدن راه های زیادی وجود دارد، اما اولین قدم برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری پیروی از یك رژیم غذایی اصولی و درست است اما نه هر رژیم غذایی!
كاهش وزن بدون برنامه ممكن است برای بدن مضر باشد و پیامدهای جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد از اینرو میتوانید با داشتن یك رژیم لاغری سالم یك ماهه به وزن ایده آل خود برسید.
وزن اضافی یا كاهش وزن در كوتاه مدت منجر به ناراحتی روانشناختی می شود و در طولانی مدت زندگی فرد را مختل می كند.
در برنامه نبض چهاردم خرداد درباره رژیم لاغری برای ورزشكاران آسیب دیده و روزه داری شد. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر احمد ساعدی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران شنیدیم.
در برنامه نبض سه شنبه بیست و سوم خرداد درباره رژیم لاغری و دیابت صحبت میكنیم. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر احمد ساعدی متخصص تغذیه و رژیم درمانی خواهید شنید.
در برنامه نبض شنبه سوم تیر درباره رژیم لاغری برای كودكان صحبت شد. گزارش این برنامه از مطب دكتر سید علی كشاورز متخصص تغذیه و رژیم درمانی شنیده شد.
در برنامه نبض دوشنبه هشتم خرداد درباره رژیم لاغری و روزه داری صحبت میكنیم. گزارش این برنامه رو از مطب دكتر كشاورز متخصص تغذیه خواهید شنید.
داشتن تناسب اندام علاوه بر اینكه برای حفظ سلامت افراد بسیار مفید است، می تواند اعتماد به نفس فرد را تا حد زیادی افزایش دهد. اما افراط در این خصوص هم جایز نیست.