وقتی جوان گشت در برنامه خود كوه نوردی را می گنجاند ... وسیله ای به نام باتوم كه فشاری زیاد را از روی زانوها بر می دارد و در كوه نوردی بسیار موثر است كوله پشتی رو نباید فراموش كرد