گزارش هایی در جمع شما با گزارشگر شبكه جوان خانم شیما شیرازی در مورد بازنشستگی . ورزش كردن در دوران بازنشستگی

ورزش كردن را قبل از بازنشستگی شروع كرده اید یا بعد از بازنشستگی - روزی جند دقیقه به پیاده روی و ورزش اختصاص می دهید