چه مكمل هایی در زمان رژیم قابل استفاده هستند؟! بدن انسان در روز چه میزان ویتامین نیاز دارد؟! كلسیم مورد نیاز بدن از چه راه هایی به طور طبیعی دریافت می شود؟!
به مصرف مكمل های ورزشی كه در باشگاه های بدنسازی از طرف افراد غیرمتخصص تجویز می شود به هیچ وجه توجه نكنید . دكتر هاشمیان در كاوشگر گفته: استفاده از این مواد ضررهای فراوانی دارد و ممكن است فرد را در معرض مرگ قرار دهد