مورد داریم با مشت و لگد بیدار میشه ولاغیر ... در این سرما كسی كه بخواد مشت و لگد بزنه هم باید خودشو با مشت و لگد بیدار كنی ... پیشنهاد میشه ساعت های آب پاش درسته بشه كه آب جوش بپاشه
اگر صبح ها به سختی از رختخواب جدا می شوید، شیوه های موثر بیدار شدن را حتما بشنوید!
آدم ها سر صبح چشماشون بسته است و سلانه سلانه می رن سر كار اما اینجا همه چشماشون بازه ... برنامه ای به تهیه كنندگی حامد مرادیان
امكانات لازم برای صبح بیدار شدن و از خانه بیرون آمدن ، به پیشنهاد محمد رضا قلمبر و غلطبر
مدل های متنوعی از وابستگی وجود داره یكی از این وابستگی ها یا به قول خودمونی عادت به گوشی هست آخر شب قبل از خواب و هنگام بیدار شدن بعد از خواب باید یه دور چك كنیم .....
طبیعت به عنوان یكی از نشانه های خدا سرشار از درس و عبرت است، دلی كه بیدار است در هر پدیده ای عبرتی می بیند و از هر نشانه ای درسی می آموزد، بیدار دلان از بهار درس تحول و نو شدن می آموزند