نبض

یبوست یا خشكیِ مزاج عارضه‌ای در دستگاه گوارش است كه بر اثر آن، مواد دفعی در رودهٔ بزرگ سفت می‌شوند و دفع آنها با درد و سختی همراه می‌شود. یبوستِ حاد ممكن است سبب بسته‌شدن روده شود، كه به نوبهٔ خود حتی ممكن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. علل بروز این عارضه ممكن است رژیم غذایی نامناسب، برهم خوردن تعادل هورمونی، اثر جانبی داروهای مصرفی و یا آناتومی بدن باشد. روش‌های درمان شامل اصلاح رژیم غذایی و تمرینات ورزشی است. علت اصلی معمولاً كندی سرعت عبور مواد از كولون و یا اختلال دفع است. برخی بیماری‌ها موجب یبوست می‌شوند، مانند رژیم كم‌فیبر یا كم‌آبی بدن، كم‌كاری تیروئید، بیماری دیابت، تومورها و سرطان‌های روده. هنگامی كه غذا وارد روده می‌شود آب و مواد مغذی از آن جدا می‌شوند و مواد زائد به صورت مدفوع باقی می‌مانند و به‌وسیله‌ی انقباض ماهیچه‌ها در روده حركت می‌كند. مصرف كمِ فیبر و آب و نداشتن فعالیت بدنی و جلوگیری از دفع، این امر را دشوار می‌كند. عوامل شایعی كه یبوست را تشدید می‌كنند عبارتند از: نوع رژیم غذایی، نداشتن رژیم غذایی حاوی سبزیجات و میوه‌ها، كم مصرف‌كردن مایعات و نداشتن فعالیت فیزیكی مناسب. مصرف برخی داروها مثل داروهای ضد فشار خون بالا و برخی داروهای پایین‌آورندهٔ چربی‌های خون هم در ایجاد یبوست مؤثرند.