آپارتمانی بر سلامت روان و ریفلاكس معده در برنامه نبض چهارشنبه هفدهم مهر درباره اثر گلهای آپارتمانی بر سلامت روان صحبت شد

اثر گلهای آپارتمانی بر سلامت روان
بیرون رفتن و بودن در محیطی احاطه شده با طبیعت، راهی بی نظیر برای آرامش یافتن و سرحال شدن است. اما می توان برخی از فواید طبیعت را از طریق نگهداری گیاهان آپارتمانی با خود به منزل بیاورید.
داشتن گیاه خانگی در خانه می تواند به تقویت حافظه و تمركزتان با ایجاد تصوری از آرامش طبیعت، حتی در فضای بسته كمك كند. شما همچنین می توانید با نگهداری یك گیاه آپارتمانی در محل كار و روی میزتان به افزایش عملكرد شناختی كمك كرده و از میزان پرش افكارتان بكاهید. بسیاری از گیاهان آپارتمانی، مواد سمی را از هوای محیط گرفته و آن را اكسیژنه می كنند، یك تصفیه كننده هوای طبیعی كه ورود جریان هوای پاكیزه به مغز شما را هموار می كند. اگر مشكل بی خوابی دارید، تلاش كنید گیاهی را پیدا كنید كه در شب اكسیژن آزاد می كند چرا كه این كار باعث بهبود هوای محیط شده و باعث می شود كه راحت تر تمركز كرده، ذهن خود را آرام كرده و به خواب روید. گیاه پوست ماری معمولا برای این موارد پیشنهاد می شوند و خواب خوب یكی از نیاز های اولیه برای داشتن سلامت روان است.