نبض

همیشه توی زندگی افراد چیزهایی برای ترسیدن وجود دارد. ترس‌هایی كه می‌توانند جسم، روان و ذهن ما را درگیر خود كنند. این ترس‌ها، حتی زندگی و تصمیم‌های آدمی را تحت تاثیر قرار داده و خیلی از موقعیت‌های خوب و موفقیت‌امیز را از آنها می‌گیرند.
ترس و ترسیدن‌ها، سد راه خیلی از آدم‌ها هست.هرچقدر هم كه ماجراجو و ریسك‌پذیر باشید، نمی‌توانید این حقیقت را انكار كنید كه بیشتر ما از تغییر و تحول ترس داریم. ترس از تغییر و تحول چیزی نیست كه معمولاً زیاد به آن فكر كنیم اما اگر كمی بیشتر روی این موضوع دقیق شویم متوجه می‌شویم كه از بسیاری تغییرات در زندگی خودداری كرده‌ایم.

هرچند كه احتمال منفی بودن این تغییر بسیار پایین باشد. وقتی یك رابطه شروع می‌شود یا پایان می‌پذیرد، قصد تغییر مكان زندگی را دارید، شغل جدیدی پیدا می‌كنید، كسی را كه دوست دارید از دست می‌دهید، این تغییر چه خوب و چه بد باشد عامل ایجاد استرس می‌شود. در این مطلب سعی می‌كنیم دلایل این هراس و استرس و راهكارهای احتمالی مبارزه با آن را برایتان ذكر كنیم.

واژه "تغییر" بسیار گسترده‌ است و می‌تواند به بسیاری چیزها تعمیم داده شود. ممكن است، شما تنها قصد اسباب‌كشی داشته یا در صدد شروع كردن یك شغل تازه باشید و یا اینكه این تغییر اتفاق وحشتناكی مانند از دست دادن یكی از عزیزان باشد و...

این تغییرات چه خوب، چه بد، چه بزرگ و چه كوچك باشند، همگی باعث اصلاحات و تنظیماتی در رفتار و زندگی ما خواهند بود.

اصلاحات و تنظیماتی كه عامل ایجاد استرس می‌شوند حتی اگر مثبت باشند، فرقی نمی‌كند. شما هیچ‌وقت نمی‌دانید چه اتفاقی قرار است برایتان رخ دهد و این موضوع باعث ترس می‌شود. همسو شدن و وفق دادن خود با تغییرات نیازمند شناخت تغییر و تأثیرات آن است.